Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 3 g

Калории 709 kJ / 171 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ma cuisine au quotidien 133 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salade Green Goddess

20 мин.

Délice de foies au riesling

2ч. 50 мин.

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

1ч. 20 мин.

Omelette aux courgettes

40 мин.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1ч. 10 мин.

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Няма оценки

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

15 мин.

Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

Няма оценки

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Няма оценки

Tumis Buncis

Няма оценки

Pâté de thon

Няма оценки

Mini-omelettes aux crevettes

35 мин.

Покажи всичко