Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 3 g

Калории 709 kJ / 171 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 15 g

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Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

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