Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 3 g

Калории 709 kJ / 171 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ma cuisine au quotidien 133 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Donuts sushi

50 мин.

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50 мин.

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2ч.

Macédoine du jardin

30 мин.

Tabouleh

15 мин.

Salade niçoise

40 мин.

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Няма оценки

Salade de crevettes à la sicilienne

40 мин.

Salade de fenouil et orange

10 мин.

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 мин.

Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes

Няма оценки

Cassolette de poisson

35 мин.

Покажи всичко