Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons (3 cm)
- ½ c. à café de sel
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 60 g de tahini (voir "Conseil(s)")
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de cumin en poudre
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 486.1 kJ / 115.5 kcal
- Белтъци
- 3.2 g
- Въглехидрати
- 5.4 g
- Мазнини
- 8.6 g
- Наситените мазнини
- 1.1 g
- Фибри
- 2.2 g
- Натрий
- 62.2 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Muffins façon pizza
35 min
Mini-croque-monsieur béchamel-jambon
40 min
Muffins au comté et épinards
1h
Rillettes de maquereau au fromage frais et aux herbes
1h
Beignets de crevettes
35 min
Muffins courgette et saucisse farcis
40 min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 min
Tarte salée au thon, aux œufs et aux câpres
1h
Bricks aux courgettes et au chèvre
55 min
Boulettes courgette-mozzarella
45 dk
Tartines "croque-monsieur"
25 min
Tartine au crottin de Chavignol façon flammekueche
25 min