Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 20 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 porcje

Съставки

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 2 g

Калории 359 kJ / 86 kcal

Мазнини 0.3 g

Фибри 4.2 g

Въглехидрати 15.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SUPERFOOD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie dwukolorowe

10 Min

Likier z czekoladek Kinder®

15 Min

Pomarańczowy likier jajeczny

20 Min

Likier z kukułek

15 Min

Cappuccino na zimno

10 Min

Cappuccino czekoladowe

10 Min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 Min

Lodowy shake z herbatą matcha

5 Min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 Min

Kawa latte

10 Min

Smoothie z mango

10 Min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 Min

Покажи всичко