Verdure ripiene

Verdure ripiene

4.5 21 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 porzioni

Съставки

100 - 150 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 pizzichi di pepe nero macinato
3 mazzetti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 melanzane (da 300 g l'una)
2 zucchine (da 130 g l'una)
2 cipolle bianche (da 120 g l'una)
500 g di acqua
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 spicchio di aglio
100 g di pangrattato + q.b.
10 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
1 uovo
20 g di latte
½ cucchiaino di sale

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 20.4 g

Калории 1376.3 kJ / 329 kcal

Мазнини 15.8 g

Фибри 5.4 g

Въглехидрати 28.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Idee gustose 156 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30 мин.

Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)

50 мин.

Torta salata con formaggio e porri

1ч. 5 мин.

Dal di lenticchie

35 мин.

Bowl Chili sin Carne

Няма оценки

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 мин.

Bowl di superfood con verdure

Няма оценки

Bowl vegana di ceci con salsa alle arachidi

Няма оценки

Kimchi Tofu Suppe

50 мин.

Gnocchi veloci al pomodoro e basilico

25 мин.

Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi

40 мин.

Consommé di verdure con gnocchi

Няма оценки

Покажи всичко