Преминете към основното съдържание Търсене
Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups
4.3 12 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Öl zum Einfetten
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    60 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • Salz
    3 Prise
  • Wasser
    500 g
  • frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
    280 g
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    1 Prise
  • braune Champignons
    150 - 200 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 308 mg
Протеин 11 g
Калории 468 kJ / 112 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 1 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Warmes Frühstück 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pochierte Eier

4.4(113)

15min

Erdnuss-Drink mit Erdnuss-Pancakes

4.1(7)

9h

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(237)

35min

Herzhaftes Genussboard

5.0(1)

50min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.8(11)

55min

Hafer-Nuss-Creme

3.4(27)

25min

Topfen-Granola

3.6(14)

30min

Apfel-Milchreis

3.8(56)

30min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5(51)

8h 10min

Eggs Benedict

3.3(79)

30min

Brioche (glutenfrei)

3.3(12)

2h 50min

Frittata aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

4.9(28)

35min

 Покажи всичко