Търсене
Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups
4.3 12 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Öl zum Einfetten
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    60 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • Salz
    3 Prise
  • Wasser
    500 g
  • frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
    280 g
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    1 Prise
  • braune Champignons
    150 - 200 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 308 mg
Протеин 11 g
Калории 468 kJ / 112 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 1 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Warmes Frühstück 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Gemüsebiskuit vom Blech

Gemüsebiskuit vom Blech

3.7(80)

35 мин.

Müsli

Müsli

4.2(205)

5 мин.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.6(9)

55 мин.

Birnencreme

Birnencreme

4.1(55)

25 мин.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35 мин.

Pochierte Eier

Pochierte Eier

4.1(22)

15 мин.

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

4.5(10)

50 мин.

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

4.5(13)

45 мин.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4(36)

8ч. 10 мин.

Eggs Benedict

Eggs Benedict

3.5(37)

30 мин.

Brioche (glutenfrei)

Brioche (glutenfrei)

3.3(11)

2ч. 50 мин.

Granola

Granola

4.9(2.1K)

1ч. 40 мин.

 Покажи всичко