Ensalada de arroz con huevos y atún

Ensalada de arroz con huevos y atún

4.0 19 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч.

4 raciones

Съставки

1200 g de agua
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
2 huevos
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
280 g de calabacín cortado en dados pequeños
100 g de guisantes congelados
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin hueso enteras o troceadas
15 - 20 g de pepinillos en vinagre cortados en rodajas
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 cucharadas de vinagre (по избор)

1 - 2 cucharadas de zumo de limón
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 21 g

Калории 2027 kJ / 485 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 5.95 g

Въглехидрати 59 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina fácil y saludable 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lasaña de champiñones

2ч.

Canelones de pollo con salsa de piquillo

2ч. 10 мин.

Macarrones con queso y kimchi

50 мин.

Arroz con bogavante

1ч.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 мин.

Pasta corta con pollo

45 мин.

Fideuá con carne en sartén

30 мин.

Ensalada italiana de pasta con pesto

35 мин.

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 мин.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

Няма оценки

Fetuccini al limón

35 мин.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 мин.

Покажи всичко