Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

3.6 99 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

150 g de riz basmati blanc
150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
20 g gingembres frais
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de tofu fumé détaillé en cubes
100 g de feuilles d'épinards frais
2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11 g

Калории 1152 kJ / 276.5 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 4.3 g

Въглехидрати 34 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Au fil des mois - mars 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curry d'épinards à la feta

35min

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45min

Chili Sin Carne

30min

Tajine d'aubergine au piment

30min

Dhal

1h 40min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40min

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

45min

Pancakes aux épinards

30min

Покажи всичко