Pesto-Ähre

Pesto-Ähre

4.5 742 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

12 Stücke

Съставки

Teig

Weizenmehl Type 405 und etwas mehr zum Bearbeiten
400 g
400 g Dinkelmehl Type 630, und etwas mehr zum Bearbeiten
Wasser
190 g
Hefe (20 g)
½ Würfel
Öl
30 g
Salz
1 TL

Pesto und Fertigstellung

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
50 g
Knoblauchzehe
1
Sonnenblumenkerne
20 g
20 g Pinienkerne
Parmesan in Stücken
40 g
Tomatenmark
15 g
Olivenöl
30 g
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
¼ TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Протеин 6 g

Калории 875 kJ / 209 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 27 g

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