Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 512 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

50 g d'échalotes coupées en deux
20 g de moutarde
30 g de jus de citron
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
1 avocat (150 g env.)
125 g de yaourt nature (1 pot)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 15 g

Калории 618.3 kJ / 147.8 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 1.3 g

Въглехидрати 2.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rillettes et tartinades 10 Рецепти
Франция

Spécial Coupe du Monde 17 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 мин.

Tartinade de chorizo

5 мин.

Tapenade de tomates

5 мин.

Coulis de tomates aux herbes de Provence

1ч.

Marinade soja, citron, ail, gingembre

10 мин.

Tartinade aux deux saumons et citron vert

25 мин.

Sauce au roquefort

20 мин.

Tartinade de tomates séchées

10 мин.

Anchoïade

15 мин.

Sauce bolognaise aux lentilles

55 мин.

Sauce béarnaise

20 мин.

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 мин.

Покажи всичко