Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 501 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

50 g d'échalotes coupées en deux
20 g de moutarde
30 g de jus de citron
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
1 avocat (150 g env.)
125 g de yaourt nature (1 pot)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 15 g

Калории 618.3 kJ / 147.8 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 1.3 g

Въглехидрати 2.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rillettes et tartinades 10 Рецепти
Франция

Spécial Coupe du Monde 17 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Houmous au pesto

15 мин.

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 мин.

Sauce béarnaise

20 мин.

Tzatziki comme en Grèce

40 мин.

Tapenade

10 мин.

Tzatziki

3ч. 5 мин.

Tartinade au thon

10 мин.

Houmous aux tomates séchées

10 мин.

Houmous

10 мин.

Tartinade de tomates séchées

10 мин.

Tartinade de chorizo

5 мин.

Sauce mayonnaise

10 мин.

Покажи всичко