Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

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Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

4 portions

Съставки

30 g de pistaches, décortiquées et non salées
200 g d'eau
200 g de lait entier
½ c. à café de cannelle en poudre
2 pincées de noix de muscade en poudre
100 g de polenta
3 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de pousses d'épinards
30 tomates cerise coupées en deux
2 oranges détaillées en suprêmes
1 avocat coupé en tranches
du sel
du poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7 g

Калории 1446 kJ / 349 kcal

Мазнини 21 g

Въглехидрати 29 g

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