Breakfast Burrito

Breakfast Burrito

4.0 18 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

Salsa

onions quartered
40 g
fresh coriander cut in pieces
5 sprigs
garlic clove (по избор)
1
fresh jalapeño chilli (по избор) halved, deseeded
1
cherry tomatoes halved, seeds removed
200 g
lime juice
20 g
avocado (approx. 140 g), quartered
1
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches

Scrambled Eggs and Assembly

onions quartered
40 g
olive oil plus 1 Tbsp for frying
10 g
red pepper (approx. 1 pepper), quartered
100 g
dried thyme
¼ tsp
dried oregano
¼ tsp
garlic powder
¼ tsp
ground cayenne pepper
¼ tsp
paprika
¼ tsp
dried chilli flakes (по избор)
1 pinch
pork sausages halved lengthways (see tip)
2
large eggs
4
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
unsalted butter diced
15 g
semi-skimmed milk
50 g
flour tortillas wholewheat
4
fresh coriander leaf roughly chopped, for garnishing
2 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 19 g

Калории 2147 kJ / 515 kcal

Мазнини 31 g

Въглехидрати 36 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lower GI 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Start The Day 14 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Granola

1h 40min

Greek Yoghurt

11h 40min

High Protein Hot Pockets

50min

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6h 5min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10min

Steamed Poached Eggs

15min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15min

Caprese Omelette

30min

Power Muesli

25min

Blueberry Jam

45min

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

1h

Scrambled Eggs

10min

Покажи всичко