Sopa de acelgas con quinoa

Sopa de acelgas con quinoa

4.5 31 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

6 porciones

Съставки

50 g de quinoa, roja
1000 g de agua
50 g de cebolla en trozo
3 dientes de ajo pelados
20 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más
1 cditas comino en polvo y un poco más para decorar
40 g de arroz (p.ej. basmati o de grano largo)
300 g de acelgas sin los tallos blancos
600 g de caldo de pollo

600 g de caldo de verduras
100 g de caldo de pollo (по избор)

100 g de caldo de verduras
1 pizca sal marina
1 pizca pimienta negra molida
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
100 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados escurridos
100 g de yogur natural sin azúcar

100 g de jocoque, sin azúcar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 1 g

Калории 116 kJ / 28 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

CENAS HOGAREÑAS 10 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sopa de zanahoria y espinacas

35 мин.

Crema de espárragos verdes y espinacas

40 мин.

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 мин.

Sopa de garbanzos con nopales

50 мин.

Sopa de cebolla

1ч. 10 мин.

Sopa de tortilla

25 мин.

Sopa de garbanzos con espinacas

30 мин.

Pancita de hongos

1ч.

Caldo de pollo básico

35 мин.

Crema de chicharrón

25 мин.

Sopa de verdolagas

50 мин.

Crema de espinacas con nuez

20 мин.

Покажи всичко