Преминете към основното съдържание Търсене
Sopa de acelgas con quinoa

Sopa de acelgas con quinoa
4.5 31 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 porciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 50 g de quinoa, roja
  • 1000 g de agua
  • 50 g de cebolla en trozo
  • 3 dientes de ajo pelados
  • 20 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más
  • 1 cditas comino en polvo y un poco más para decorar
  • 40 g de arroz (p.ej. basmati o de grano largo)
  • 300 g de acelgas sin los tallos blancos
  • 600 g de caldo de pollo
    600 g de caldo de verduras
  • 100 g de caldo de pollo (по избор)
    100 g de caldo de verduras
  • 1 pizca sal marina
  • 1 pizca pimienta negra molida
  • 15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 100 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados escurridos
  • 100 g de yogur natural sin azúcar
    100 g de jocoque, sin azúcar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 1 g
Калории 116 kJ / 28 kcal
Мазнини 1 g
Фибри 1 g
Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

CENAS HOGAREÑAS 10 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crema de verduras y camarones

4.9(23)

1ч.

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

4.5(72)

30 мин.

Coditos con queso

4.2(36)

35 мин.

Crema de batatas con leche de coco

4.7(376)

40 мин.

Crema de calabacita, cilantro y chile

4.7(174)

40 мин.

Sopa de lentejas

4.1(169)

1ч. 30 мин.

Sopa de habas

4.4(62)

2ч.

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

4.1(16)

40 мин.

Sopa de coliflor y pollo

4.2(11)

40 мин.

Sopa de chícharo y menta

4.1(23)

20 мин.

Sopa italiana de papa

4.2(86)

50 мин.

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.4(21)

40 мин.

 Покажи всичко