Marmitako para dos

Marmitako para dos

4.2 157 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 raciones

Съставки

15 g de aceite de oliva virgen extra
35 g de pimiento verde
50 g de cebolla
35 g de tomate triturado en conserva
1 diente de ajo
½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
150 g de agua
1 pellizco de sal
100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)

100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)
perejil fresco picado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 17.6 g

Калории 1111 kJ / 266 kcal

Мазнини 10.1 g

Фибри 3.5 g

Въглехидрати 26.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

¡Somos dos! 12 Рецепти
Испания

¡Somos dos! 12 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arroz negro con gambones y sepia

45 dk

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1sa 25 dk

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10 dk

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35 dk

Tataki de atún

30 dk

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

25 dk

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 dk

Bacalao fresco con ajada

30 dk

Dorada al vapor con patatas

35 dk

Bastones de merluza

30 dk

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

50 dk

Pimientos rellenos de brandada de bacalao

45 dk

Покажи всичко