Marmitako para dos

Marmitako para dos

4.2 150 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 raciones

Съставки

15 g de aceite de oliva virgen extra
35 g de pimiento verde
50 g de cebolla
35 g de tomate triturado en conserva
1 diente de ajo
½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
150 g de agua
1 pellizco de sal
100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)

100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)
perejil fresco picado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 17.6 g

Калории 1111 kJ / 266 kcal

Мазнини 10.1 g

Фибри 3.5 g

Въглехидрати 26.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

¡Somos dos! 12 Рецепти
Испания

¡Somos dos! 12 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mejillones con patatas fritas (Moules frites)

Mejillones con patatas fritas (Moules frites)

30min

Bacalao al horno estilo mediterráneo

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1h 30min

Rape al oporto

Rape al oporto

50min

Merluza rellena con ajada de gambas

Merluza rellena con ajada de gambas

40min

Crema de ahumados y gambas

Crema de ahumados y gambas

40min

Caldero de mariscos con emulsión de albahaca

Caldero de mariscos con emulsión de albahaca

1h 30min

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1h

Dorada con salsa Bercy

Dorada con salsa Bercy

35min

Bacalao a la veneciana con polenta

Bacalao a la veneciana con polenta

45min

Tataki de atún

Tataki de atún

30min

Gratinado de bacalao y bechamel

Gratinado de bacalao y bechamel

50min

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

45min

Покажи всичко