Устройства и аксесоари
Piernikowy pudding chia
Подготовка 10 мин.
Общо 3ч. 10 мин.
4 porcje
Съставки
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
80.3 mg
Протеин
5 g
Калории
923 kJ /
220.5 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
6.4 g
Наситените мазнини
2.3 g
Въглехидрати
25 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTęczowy deser z galaretek
3h 45min
Czekoladowa gąsienica
3h 15min
Galette z borówkami
1h 25min
Sernik na zimno z truskawkami
4h 35min
Granita limonkowa (Lime snow cones)
50min
Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami
2h 30min
Mus rabarbarowy
55min
Truskawkowa chmurka w pucharkach
3h
Sernik na zimno z galaretką i morelami
8h
Brazylijskie banoffee
1h 25min
Ciasto jubileuszowe
2h 30min
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1h