Устройства и аксесоари
Piernikowy pudding chia
Подготовка 10 мин.
Общо 3ч. 10 мин.
4 porcje
Съставки
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
80.3 mg
Протеин
5 g
Калории
923 kJ /
220.5 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
6.4 g
Наситените мазнини
2.3 g
Въглехидрати
25 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCiasto z truskawkami
8ч. 30 мин.
Sernik na zimno z truskawkami
4ч. 35 мин.
Ciasto grysikowe z owocami i galaretką (bez pieczenia)
6ч. 20 мин.
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 мин.
Truskawkowa chmurka w pucharkach
3ч.
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6ч. 30 мин.
Tiramisu truskawkowe
3ч. 35 мин.
Cytrynowe cake pops
4ч. 30 мин.
Brazylijskie banoffee
1ч. 25 мин.
"Bałagan w Eton" z owocami sezonowymi
2ч. 30 мин.
Czekoladowe ciasto lodowe z mascarpone i orzechami laskowymi
3ч. 15 мин.
Limonkowy sernik na zimno
6ч. 45 мин.