Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.2 37 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

6 Portionen

Съставки

Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Senfkörner
1 TL
Salz
3 ½ - 3 ¾ TL
Karotten
110 g
Erdäpfel, festkochend geschält
225 g
Butternusskürbis geschält
225 g
Essig
20 g
Vollkornreis
225 g
Wasser
1200 g
Zucchini
225 g
rote Paprika
225 g
junge Salatblätter der Saison, gemischt
100 - 150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 6 g

Калории 1191 kJ / 285 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Schlanke Küche 24 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 мин.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ч.

Sauerkraut-Rösti-Auflauf

1ч.

Blumenkohl-Erbsen-Curry

45 мин.

Grünkern-Risotto

50 мин.

Erdäpfel-Spinat-Roulade

2ч. 30 мин.

Käsefondue

15 мин.

Erbsensuppe mit Nockerl

50 мин.

Flammkuchen mit Roter Bete und Pflaumen

45 мин.

Süßkartoffel-Kumpir

1ч. 30 мин.

Bao-Buns aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

1ч.

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40 мин.

Покажи всичко