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Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Hartkäse in Stücken150 g
-
Tomaten, reif halbiert (siehe Variation)600 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Zwiebeln halbiert180 g
-
Olivenöl20 g
-
Melanzani300 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 - 6 Prisen
-
Zucchini300 g
-
rote Linsen, getrocknet gewaschen, abgetropft250 g
-
Wasser350 g
-
1 - 2 TL Kräuter der Provence, getrocknetBohnenkraut, getrocknet1 - 2 TL
-
Zucker1 - 2 Prisen
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
31 g
Калории
1760 kJ /
419 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
12 g
Въглехидрати
42 g
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