Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

4.5 128 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Olivenöl
20 g
rote Linsen, getrocknet gewaschen
200 g
Wasser
1300 g
Bohnenkraut, getrocknet
2 TL
Salz
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
5 TL
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
Babyspinat, frisch
130 - 150 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 - 40 g
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)
¼ - ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 666 kJ / 159 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Schlanke Küche 24 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rahmsuppe mit Fisolen

Rahmsuppe mit Fisolen

35 мин.

Pizzasuppe

Pizzasuppe

40 мин.

Spinatsuppe mit Karotte und Orange

Spinatsuppe mit Karotte und Orange

25 мин.

Gemüse-Eintopf

Gemüse-Eintopf

50 мин.

Buchstabensuppe

Buchstabensuppe

30 мин.

Minestrone mit Kichererbsen

Minestrone mit Kichererbsen

13ч.

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 мин.

Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts

Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts

50 мин.

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

45 мин.

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 мин.

Stoßsuppe mit Erdäpfelgröstl

Stoßsuppe mit Erdäpfelgröstl

35 мин.

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

50 мин.

Покажи всичко