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Schnelles Trinkmüsli

Schnelles Trinkmüsli
4.6 133 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
2 Gläser
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Съставки

  • Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
    40 g
  • getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
    4 - 5
  • Wasser
    500 g
  • Haferflocken
    30 g
  • Kokosflocken
    20 g
  • Banane reif, in Stücken
    1
  • Apfel entkernt, in Stücken
    1
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Zimt, gemahlen
    1 Prise

Трудност

лесно

Хранене за 1 Glas

Натрий 16 mg
Протеин 9 g
Калории 2052 kJ / 490 kcal
Мазнини 18 g
Фибри 13 g
Наситените мазнини 7 g
Въглехидрати 84 g

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