Устройства и аксесоари
Schnelles Trinkmüsli
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
2 Gläser
Съставки
-
Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)40 g
-
getrocknete Datteln, entsteint in Stücken4 - 5
-
Wasser500 g
-
Haferflocken30 g
-
Kokosflocken20 g
-
Banane reif, in Stücken1
-
Apfel entkernt, in Stücken1
-
Zitronensaft1 EL
-
Zimt, gemahlen1 Prise
Трудност
лесно
Хранене за 1 Glas
Натрий
16 mg
Протеин
9 g
Калории
2052 kJ /
490 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
13 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
84 g
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