Устройства и аксесоари
Bunter Quinoasalat
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl25 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
rote Paprika (ca. 100 g)1
-
orange Paprika (ca. 100 g)1
-
Frühlingszwiebeln2
-
Möhren (ca. 120 g), in Stücken2
-
Apfelessig15 g
-
Honig10 g
-
Limettenschale½ TL
-
Koriander und etwas mehr zum Bestreuen3 Stängel
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt½ - 1
-
Senf, mittelscharf½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
9 g
Калории
1387 kJ /
331 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
7.1 g
Въглехидрати
36 g
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Германия
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