Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 188 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 25ч. 20 мин.

16 portions

Съставки

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 4.5 g

Калории 680.3 kJ / 162 kcal

Мазнини 10.5 g

Фибри 2.7 g

Въглехидрати 11.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Black limited edition Thermomix® 16 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Wholefood child 88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Apple and whole banana loaf

1 Std. 10 Min

Boston Bun

2 Std. 45 Min

Black forest cake

5 Std.

Giant doughnuts

2 Std. 40 Min

Traditional gluten free French vanilla canelé

49 Std. 5 Min

Cookidoo 10th Anniversary cake

4 Std.

Afghan biscuits

25 Min

Chocolate mud muffins (gut health)

40 Min

Chocolate chip and pistachio cream cookies

1 Std.

Mini gluten free vanilla bundts with lemon glaze

35 Min

The ultimate low carb celebration cake

1 Std. 20 Min

Basic cheesecake

10 Std.

Покажи всичко