Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

4.7 3 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 55 мин.
4 μερίδες

Съставки

Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
  • μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα
    4
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι (по избор)
    ½ κ.γλ.
  • λεμόνια (ξύσμα και χυμό)
    1 - 2
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • μαϊντανό, φρέσκο
    5 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
    10 γρ.
  • ξίδι από κόκκινο κρασί
    10 γρ.
  • κρεμμυδάκια εσαλότ
    60 γρ.
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
    30 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα
    25 γρ.
  • ρόκα
    100 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • αλάτι
    1 πρέζα
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    20 γρ.
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • λευκά φασόλια, κονσέρβας με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)
    800 γρ.

Трудност

лесно


Хранене за 1 μερίδα

Протеин 55 g
Калории 2981 kJ / 712 kcal
Мазнини 43 g
Фибри 5.8 g
Въглехидрати 24 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.3(8)

1ч. 10 мин.

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns

4.8(16)

2ч. 10 мин.

Αφέλια

5.0(2)

5ч.

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

4.0(2)

1ч. 10 мин.

Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)

5.0(3)

1ч.

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

5.0(2)

30 мин.

Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour

4.8(5)

3ч.

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

4.0(6)

1ч.

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

4.6(30)

30 мин.

Σουτζουκάκια με ρύζι

4.6(36)

50 мин.

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

5.0(2)

1ч. 20 мин.

Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου

4.5(2)

2ч.

Покажи всичко