Устройства и аксесоари
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porties
Съставки
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Протеин
32 g
Калории
1924 kJ /
460 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
4 g
Въглехидрати
41 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Zal(m)ig lekker
9 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоAsperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Няма оценки
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 мин.
Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Няма оценки
Mosselen Marinière
25 мин.
Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus
Няма оценки
Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse
30 мин.
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1ч. 30 мин.
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 мин.
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
1ч. 15 мин.
Mediterrane visschotel
1ч. 30 мин.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 мин.
Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen
40 мин.