Устройства и аксесоари
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porties
Съставки
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Протеин
32 g
Калории
1924 kJ /
460 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
4 g
Въглехидрати
41 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Zal(m)ig lekker
9 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKabeljauwsoep met Spinazie
40 мин.
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 мин.
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 мин.
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Няма оценки
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 мин.
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Няма оценки
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
35 мин.
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Няма оценки
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Няма оценки
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Няма оценки
Zeevruchtensoep
30 мин.
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 мин.