Устройства и аксесоари
Hamburguesas de atún y amaranto
Подготовка 20 мин.
Общо 20 мин.
8 unidades
Съставки
Hamburguesas
-
100 g de cebolleta en trozos
-
12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g de amaranto hinchado
-
200 g de atún al natural (6 latas, escurridas)
-
2 huevos
-
1 chorrito de aceite de oliva
Salsa de yogur
-
100 g de cebolleta
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 tomates secos en aceite escurridos (6 mitades)
-
2 yogures griegos
-
1 pellizco de sal
-
30 g de aceite de oliva
Para servir
-
8 panes de hamburguesa
-
1 cebolla roja en rodajas finas
-
8 rodajas de tomate
-
1 aguacate maduro, en rebanadas por la mitad
-
30 g de rúcula
Трудност
лесно
Хранене за 1 unidad
Натрий
242 mg
Протеин
19.8 g
Калории
1707 kJ /
408 kcal
Мазнини
18.5 g
Фибри
10.2 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
37.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Burger party
10 Рецепти
Испания
Испания
Festival de la hamburguesa
5 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMerluza rellena con ajada de gambas
40 мин.
Fajitas de pez espada con pimientos
30 мин.
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 мин.
Lubina en salsa de salmorreta
25 мин.
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 мин.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 мин.
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 мин.
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30 мин.
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45 мин.
Lubina con salsa de lima
40 мин.
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 мин.
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1ч.