Преминете към основното съдържание Търсене
Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico
4.6 15 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • postas de garoupa
    1000 g
  • Sal q.b. p/ temperar
  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    50 g
  • cebola cortada em rodelas
    100 g
  • chouriço cortado em rodelas
    80 g
  • folha de louro
    1
  • tomate maduro cortado em pedaços
    200 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    100 g
  • vinho branco
    50 g
  • manjericão picado
    5 folhas de
  • azeitona preta s/ caroço
    30 g
  • malagueta cortada em rodelas
    1
  • água
    700 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 300.4 mg
Протеин 37.1 g
Калории 1407.5 kJ / 336.4 kcal
Мазнини 15.8 g
Фибри 1.6 g
Наситените мазнини 3.5 g
Въглехидрати 8.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Peixe 11 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(48)

1ч. 20 мин.

Curgetes recheadas com atum

4.4(45)

1ч.

Salmão a vapor com couve e alho-francês

5.0(3)

45 мин.

Salada de camarão e pepino

4.3(11)

20 мин.

Salada de fusilli com calamares

4.4(65)

50 мин.

Tártaro de salmão

5.0(1)

1ч. 30 мин.

Sardinhas ao sal

4.9(15)

40 мин.

Ensopado de polvo à algarvia

4.7(25)

1ч. 10 мин.

Moqueca de salmão

4.6(79)

2ч. 35 мин.

Mexilhões à marinheiro

4.4(11)

25 мин.

Feijoada de buzinas

4.8(18)

1ч. 30 мин.

Peixe à Portuguesa

4.2(11)

6ч. 45 мин.

 Покажи всичко