Устройства и аксесоари
Tataki de atún
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 raciones
Съставки
-
500 g de solomillo de atún fresco (calidad sushi, en un trozo, previamente congelado y descongelado)
-
10 g de jengibre fresco
-
50 g de salsa de soja
-
40 g de vinagre de arroz
-
10 g de aceite de sésamo tostado
-
20 g de zumo de limón recién exprimido
-
2 pellizcos de pimienta molida2 pellizcos de ito togarashi
-
20 g de salsa de ostras
-
1 cucharada de semillas de sésamo blanco
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada de semillas de sésamo negro
-
½ aguacate en dados
-
½ pepino sin semillas, en juliana
-
1 tomate
Трудност
лесно
Хранене за 1 raciones
Протеин
30.7 g
Калории
1160 kJ /
277 kcal
Мазнини
15.2 g
Фибри
2.1 g
Въглехидрати
4.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Pescados - En crudo
5 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоDorada al vapor con patatas
35 мин.
Solomillo de atún marinado en miso
30 мин.
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10 мин.
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 мин.
Pizza con base de atún
1ч.
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3ч.
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 мин.
Hamburguesas de sepia
15 мин.
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1ч. 10 мин.
Merluza al horno con ratatouille
1ч.
Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros
35 мин.
Raya en pimentón
45 мин.