Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 porciones

Съставки

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 16.8 g

Калории 643.8 kJ / 153.2 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 10.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SUPERFOODS 10 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Horneado de pasta con atún

30 мин.

Pescado a la Veracruzana

30 мин.

Pescado y papas en salsa de jitomate

50 мин.

Bacalao fresco con crema de huevo

30 мин.

Guiso de pez espada con patatas.

35 мин.

Marmitako de pulpo

40 мин.

Caldereta de dorada

40 мин.

Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras

45 мин.

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35 мин.

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 мин.

Chipirones rellenos

1ч. 10 мин.

Caballa con pisto de calabacín

30 мин.

Покажи всичко