Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Хранене
- за 6 porciones
- Калории
- 625 kJ / 149 kcal
- Белтъци
- 15 g
- Въглехидрати
- 27 g
- Мазнини
- 2 g
- Наситените мазнини
- 0 g
- Фибри
- 10 g
- Натрий
- 0 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Col rallado grueso
10 Min
Salsa cátsup
25 min
Humus
15 min
Carne molida
35 min
Tahini
25 min
Huevos duros (6 piezas)
20 Min
Cebollas picadas (220-350 g)
10 Min
Gorditas de nata callejeras
30 min
Chorizo norteño
30 min
Papitas negras
55 Min
Espinacas al vapor (500 g) en Varoma
15 min
Sal de romero
5 Min