Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
6 porciones

Съставки

  • 2000 g de agua
  • 2 cdas de sal fina
  • hielos los necesarios
Ejotes
  • 200 g de ejotes sin puntas
Espárragos
  • 200 g de espárragos verdes sin rabo
Brócoli
  • 200 g de brócoli en floretes

Трудност

лесно


Хранене за 6 porciones

Натрий 0 mg
Протеин 15 g
Калории 625 kJ / 149 kcal
Мазнини 2 g
Фибри 10 g
Наситените мазнини 0 g
Въглехидрати 27 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко