Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

8 portions

Съставки

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 16.3 g

Калории 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Мазнини 10.9 g

Фибри 7.8 g

Въглехидрати 53 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Les graines qui sèment le goût ! 15 Рецепти
Франция

Porridges du matin 9 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buns à la cannelle

5 Std.

Babka chocolat-caramel

3 Std.

Babka pistache et fleur d'oranger

4 Std. 5 Min

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30 Min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 Min

Muffins anglais

4 Std. 10 Min

Confiture pêche et verveine

1 Std. 5 Min

Smoothie jar

40 Min

Porridge au coulis de fraises

20 Min

Omelette caprese

30 Min

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2 Std.

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Покажи всичко