Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

8 portions

Съставки

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 16.3 g

Калории 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Мазнини 10.9 g

Фибри 7.8 g

Въглехидрати 53 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Les graines qui sèment le goût ! 15 Рецепти
Франция

Porridges du matin 9 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pain complet

16ч.

Compote pomme-poire aux épices

20 мин.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 мин.

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6ч. 10 мин.

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 мин.

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12ч. 10 мин.

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12ч. 20 мин.

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1ч. 40 мин.

Bannocks au comté

20 мин.

Scones aux cerises noires

30 мин.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 мин.

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 мин.

Покажи всичко