Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3.9 42 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 3ч. 10 мин.

8 portions

Съставки

1 de citron jaune non traité zeste du moitié du citron et jus du citron entier
500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
250 g de lait
160 g de graines de chia
30 g de sucre glace maison
120 g de framboises fraîches
40 g d'amandes effilées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 8.1 g

Калории 776.9 kJ / 187.4 kcal

Мазнини 10.1 g

Фибри 8.8 g

Въглехидрати 11 g

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Франция

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