Устройства и аксесоари
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 raciones
Съставки
-
aceite de oliva para engrasar
-
8 sardinas frescas enteras limpias
-
4 rodajas de limón
-
7 pellizcos de sal
-
150 g de cebolla en cuartos
-
½ cucharadita de pimentón
-
500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
-
200 g de agua
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
32 g
Калории
1582 kJ /
378 kcal
Мазнини
24.6 g
Фибри
4.1 g
Въглехидрати
7.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Come bien con pocos ingredientes
100 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTernera estofada con ñoquis
1ч. 30 мин.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 мин.
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1ч.
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 мин.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ч. 10 мин.
Pescado agridulce con arroz
1ч. 5 мин.
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 мин.
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1ч. 30 мин.
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1ч. 45 мин.
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
Няма оценки
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1ч.
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1ч.