Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.4 55 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 porce

Съставки

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 26 g

Калории 1731 kJ / 392 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Рецепти
Чехия

Vyváženě 11 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 мин.

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 мин.

Banánové lívanečky

30 мин.

Jednoduchá granola

25 мин.

Čokoládové palačinky

30 мин.

Bagety s vlašskými ořechy

1ч. 45 мин.

Dutch Baby pancake

25 мин.

Acai-smoothie miska

10 мин.

Kokosová granola

1ч. 40 мин.

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 мин.

Banánové lívance s malinami

35 мин.

Košíčky se slaninou a párky

35 мин.

Покажи всичко