Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch

Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch

4.4 71 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
1230 g
Langkornreis
200 g
Rosine
60 g
Salz
2 TL
Thunfisch, in Lake (à 185 g)
2 Dosen
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
50 g
Zimt
1 TL
Piment d'Espelette
4 Prisen
4 Prisen Cayenne-Pfeffer
Zitronensaft
40 g
Staudensellerie in Stücken (2 cm), Blättchen abgezupft und beiseite gelegt
240 g
Äpfel, säuerlich (z.B. Elstar), geviertelt
180 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Tomaten in Spalten
300 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 23 g

Калории 2008 kJ / 479 kcal

Мазнини 13 g

Въглехидрати 61 g

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