Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

3.0 21 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje

Съставки

  • 500 g wody
  • 300 g ziemniaków pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 10 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
  • 4 włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół
  • 6 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
  • ½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 liść sałaty masłowej (по избор) porwany, do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Протеин 9.6 g
Калории 700 kJ / 167.2 kcal
Мазнини 5.7 g
Фибри 3.7 g
Въглехидрати 22.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко