Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 27 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 20 мин.

8 pièces

Съставки

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Протеин 9 g

Калории 1460 kJ / 351 kcal

Мазнини 20 g

Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sain et protéiné 12 Рецепти
Франция

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 мин.

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

20 мин.

Préfou à l'ail, au chèvre et au miel

3ч.

Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons

3ч.

Tablette de chocolat (Dubaï)

1ч. 20 мин.

Dim sum "Shao mai"

1ч. 45 мин.

Tacos burger

50 мин.

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 мин.

Gambas sautées au beurre persillé

15 мин.

Samoussas sucrés

30 мин.

Sambousseks à la viande

1ч. 20 мин.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 мин.

Покажи всичко