Arroz verde

Arroz verde

4.3 114 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 raciones

Съставки

  • 500 g de caldo de verduras
    500 g de agua
  • 250 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 50 g de aceite de oliva
  • 100 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 150 g de berenjena (con piel), en dados de 2-3 cm
  • 200 g de calabacín (con piel), en dados de 2-3 cm
  • 50 g de zanahoria (по избор) en rodajas de 1 cm
  • 100 g de ramilletes de brócoli
    100 g de ramilletes de coliflor
  • 150 g de tomate maduro pelado, en trozos
  • 2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
    8 trozos de alcachofas congeladas en cuartos
  • 100 g de agua
  • 1 sobre de hebras de azafrán
  • 300 g de arroz de grano redondo

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Протеин 6.8 g
Калории 1186 kJ / 283 kcal
Мазнини 9.2 g
Фибри 5.5 g
Въглехидрати 43.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко