Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

4.7 475 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Parmesan in Stücken (2 cm)
120 g
Knoblauchzehen
3
Oliven, grün, entsteint
150 g
Paniermehl
50 g
Tomaten in Scheiben
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Fischfilets in 4 Stücken (z. B. Kabeljau oder Viktoriabarsch)
600 - 700 g
Zitronensaft
1 - 2 EL
Pfeffer zum Würzen
Thymian (по избор) abgezupft
1 Zweig

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1470 mg

Протеин 42 g

Калории 2113 kJ / 505 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 8.5 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alles Käse! 12 Рецепти
Германия

Alles Käse! 12 Рецепти
Австрия

THERMOMIX® Magazin 2/2026 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25 мин.

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

1ч.

Kabeljau in Senfsauce für viele

40 мин.

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

45 мин.

Gambas Piri-Piri

25 мин.

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

1ч.

Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

1ч. 10 мин.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 мин.

Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous

50 мин.

Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing

45 мин.

Thunfisch-Avocado-Bowl

40 мин.

Schollenfiletröllchen im Gemüsebett

1ч.

Покажи всичко