Bocata de seitán con tzatziki

Bocata de seitán con tzatziki

4.6 27 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 unidades

Съставки

Seitán aliñado

1 - 2 dientes de ajo
4 - 6 granos de pimienta negra
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
30 g salsa de soja
400 g de seitán en lonchas de 1 cm

Tzatziki

½ - 1 diente de ajo
250 g de yogur griego
1 - 2 pellizcos de comino molido
1 cucharadita de sal
60 - 70 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
1 cucharada de zumo de limón

Terminación

8 rebanadas de pan tostadas
60 g de rúcula
1 tomate cortado en rodajas
½ pepino con piel, en rodajas finas
50 g de cebolla cortada en juliana
50 g de remolacha cocida en rodajas finas
70 g de lombarda cortada en juliana

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Протеин 59.8 g

Калории 2234 kJ / 535 kcal

Мазнини 16.4 g

Фибри 0 g

Въглехидрати 36.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Food truck 83 Рецепти
Испания

Ideas sencillas 168 Рецепти
Испания

Revista Thermomix nº 150 50 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3 godz. 20 min

Boloñesa de avellanas

35 min

Fajitas veganas con tofu

25 min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 min

Estofado de berenjena picante

30 min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1 godz. 30 min

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel

50 min

Setas shiitake caramelizadas

6 godz. 40 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1 godz. 15 min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 min

Покажи всичко