Устройства и аксесоари
Hamburguesas de coliflor y queso
Подготовка 30 мин.
Общо 30 мин.
12 unidades
Съставки
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Трудност
средно
Хранене за 1 unidad
Протеин
6.43 g
Калории
551 kJ /
132 kcal
Мазнини
7.75 g
Фибри
1.37 g
Въглехидрати
9.07 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Burgers saludables
5 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHamburguesas de arroz integral
45 min.
Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa
1h
Pastel de patata
1h 15 min.
Batatas rellenas agridulces
1h 20 min.
Fajitas veganas con tofu
25 min.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Tarta flambeada con espirales de verduras
1h 10 min.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1h
Patatas en "ajopollo"
40 min.
Espinacas esparragadas
20 min.
Fingers de patata y verduras
1h 20 min.
Medallones de patata y verduras para sándwiches
1h 10 min.