Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 30 g

Калории 1241 kJ / 296 kcal

Мазнини 15 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

35 мин.

Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste

1ч. 5 мин.

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2ч. 20 мин.

Pot au Feu von Edelfischen

45 мин.

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1ч. 20 мин.

Grilled Seafood Board

40 мин.

Lachs mit Bröselkruste

45 мин.

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

1ч.

Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

1ч. 10 мин.

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30 мин.

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40 мин.

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50 мин.

Покажи всичко