Peixe escondido da horta

Peixe escondido da horta

3.3 24 оценки

Подготовка 55 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

6 doses

Съставки

cenoura cortada em pedaços
200 g
couve-flor só os ramos
200 g
feijão-verde cortado em juliana
200 g
lombos de pescada descongelados
400 g
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
água
800 g
ovos
6
leite
1000 g
farinha
90 g
manteiga
40 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
80 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 308.1 mg

Протеин 25.9 g

Калории 1539.3 kJ / 367.9 kcal

Мазнини 17.3 g

Фибри 3.3 g

Наситените мазнини 8.3 g

Въглехидрати 27.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Peixe 11 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bola de bacalhau de Lamego

1ч. 20 мин.

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 мин.

Caril do mar

45 мин.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 мин.

Choco frito com maionese de alho e coentros

2ч. 40 мин.

Risoto de favas e camarão

25 мин.

Ensopado de polvo à algarvia

1ч. 10 мин.

Sushi rápido com molho teriyaki

1ч. 25 мин.

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1ч. 40 мин.

Tacos de camarão e manga

25 мин.

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 мин.

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30 мин.

Покажи всичко