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Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
Подготовка 25 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Schalotten2
-
Tomaten halbiert100 g
-
rote Paprika in Stücken450 g
-
Rapsöl10 g
-
Wasser300 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Salz und etwas mehr½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr¼
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Kartoffeln gewürfelt500 g
-
Porreestange (120 g), in dünnen Ringen1
-
Rotbarschfilets gewürfelt700 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
38 g
Калории
1496 kJ /
357 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
8 g
Въглехидрати
28 g
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