Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
Подготовка 5 мин.
Общо 15 мин.
4 raciones
Съставки
-
600 - 800 g de calabacines sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
100 g de cebolla
-
70 g de zanahoria
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 diente de ajo
-
200 g de salsa de tomate
-
90 g de champiñones laminados en conserva (escurridos)
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharadita de orégano seco
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
8.3 g
Калории
806 kJ /
192 kcal
Мазнини
10.8 g
Фибри
6.5 g
Въглехидрати
15.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Clases temáticas
26 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1ч.
Chile sin carne
1ч.
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30 мин.
Tortilla al horno con guisantes
30 мин.
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1ч.
Hamburguesa vegetariana
1ч. 15 мин.
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 мин.
Fingers de patata y verduras
1ч. 20 мин.
Pasta con espárragos y pimientos
30 мин.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1ч. 30 мин.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 мин.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 мин.