Устройства и аксесоари
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 raciones
Съставки
-
80 g de vino dulce
-
500 - 600 g de solomillo de cerdo en tiras (1x10 cm)
-
30 g de kétchup30 g de salsa barbacoa
-
10 g de aceite de oliva
-
900 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo
-
200 g de ramilletes de brócoli (puede ser congelado)
-
250 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas250 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Salsa de judías
-
2 dientes de ajo
-
150 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
50 g salsa de soja
-
10 g de aceite
-
20 g de vino dulce
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar moreno
Presentación
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas oblicuas
-
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
56.4 g
Калории
2274.3 kJ /
544.2 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
7.8 g
Въглехидрати
50.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Cocina saludable en 30 minutos
6 Рецепти
Испания
Испания
En 30 minutos
81 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSolomillo de ternera con salsa de cerezas al Oporto
30 min.
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 min.
Pechugas de pollo con sobrasada, queso de Mahón y espinacas
1h
Sándwich cubano
1h
Albóndigas de cordero con pan batbout
1h 35 min.
Solomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)
40 min.
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4h
Sándwich de pollo coronación
2h 20 min.
Conejo a la sidra
1h
Boeuf bourguignon en cocción lenta
3h 30 min.
Estofado de ternera en hogaza de pan en cocción lenta
4h 30 min.