Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos

3.9 37 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

6 raciones

Съставки

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de cúrcuma molida
200 g de kale troceado
300 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
100 g de queso mascarpone
800 g de agua
50 g de pipas de girasol

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 8.3 g

Калории 1629 kJ / 389 kcal

Мазнини 21.1 g

Фибри 4.2 g

Въглехидрати 43.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Clases temáticas 26 Рецепти
Испания

Ideas sencillas 168 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3 h 20 min

Boloñesa de avellanas

35 min

Fajitas veganas con tofu

25 min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 min

Estofado de berenjena picante

30 min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1 h 30 min

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel

50 min

Setas shiitake caramelizadas

6 h 40 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1 h 15 min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 min

Покажи всичко