Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Risotto de kale y espárragos
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
6 raciones
Съставки
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
200 g de kale troceado
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
-
100 g de queso mascarpone
-
800 g de agua
-
50 g de pipas de girasol
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
8.3 g
Калории
1629 kJ /
389 kcal
Мазнини
21.1 g
Фибри
4.2 g
Въглехидрати
43.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Clases temáticas
26 Рецепти
Испания
Испания
Ideas sencillas
168 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 мин.
Fingers de patata y verduras
1ч. 20 мин.
Pasta con espárragos y pimientos
30 мин.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1ч. 30 мин.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 мин.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 мин.
Poke bol alto en proteínas
1ч.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 мин.
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 мин.
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 мин.
Hamburguesa vegana
4ч. 30 мин.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 мин.