Quinoa-Pizza-Happen

Quinoa-Pizza-Happen

3.4 129 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

30 Stück

Съставки

Quinoa
120 g
Gouda in Stücken
50 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
50 g
Kidneybohnen abgetropft
200 g
gelbe Paprika in Stücken
80 g
Basilikum abgezupft
1 Bund
Knoblauchzehe
1
Wasser
200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Kräuter der Provence
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
1 Prise
passierte Tomaten
50 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Протеин 2 g

Калории 145 kJ / 35 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 4 g

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