Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 40 g de queso parmesano (en dos trozos)
- 2 chalotas cortadas en mitades
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 230 g de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
- 400 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
- 4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
- 10 aceitunas negras sin hueso
- 1 cucharada de pasas sin semillas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de piñones crudos
- 5 - 8 hojas de albahaca fresca
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 1996 kJ / 480 kcal
- Белтъци
- 14 g
- Въглехидрати
- 51 g
- Мазнини
- 25 g
- Фибри
- 6 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3h 20 min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Milhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1 Std.
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 Min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 Min
Hummus de batata asada con crudités
30 min
Boloñesa de avellanas
35 Min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 Std. 30 Min
Pizza con masa de brócoli
1 Std.