![Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1c22c751-8ad5-46ff-8b4b-f6f28b31681f/Derivates/3fd4e480-9cd4-4b80-9cc7-2155616bf05b.jpg)
Съвместими версии
Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 lemon
- 3 oz olive oil, divided
- 2 oz soy sauce
- ½ tsp brown sugar
-
4
skinless salmon fillets (5-6 oz each)
или 4 skinless white fish fillet (5-6 oz each) - 1 inch ginger, fresh root, peeled and sliced
- 1 garlic clove
- 3 ½ oz shallot, cut into pieces
-
3 ½
oz leek, white part only, cut into pieces
или 3 ½ oz onion, halved - 3 ½ oz celery, cut into pieces
-
12 ½
oz frozen peas
или 12 ½ oz carrot, cut into pieces (see Tip) - 16 oz water
- 2 tsp salt, divided
- 9 oz potato, cut into pieces (½ in.)
-
14
oz broccoli florets
или 14 oz mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (¼ in.) - 2 pinches ground black pepper
- 2 - 3 oz cream, to taste
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2984 kJ / 713 kcal
- Белтъци
- 44 g
- Въглехидрати
- 30 g
- Мазнини
- 44 g
- Фибри
- 10.7 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоMoroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1 godz.
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40min
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1 godz. 10 min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 godz.
Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches
40min
Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella
1 godz.
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1 godz. 35 min
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1 godz.
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 min
Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup (TM6 Metric)
40min
Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup
40min