Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 szklanki

Съставки

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (по избор)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (по избор) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Трудност

лесно

Хранене за 1 szklankę

Протеин 3.9 g

Калории 505 kJ / 121 kcal

Мазнини 4.4 g

Въглехидрати 16.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SMOOTHIES 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Matcha bubble tea z mango

55 мин.

Poranny koktajl z borówkami

10 мин.

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 мин.

Thermomix® Party - Przepis 4

5 мин.

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 мин.

Lemoniada limonkowo-imbirowa

1ч. 20 мин.

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2ч. 30 мин.

Upiększające smoothie truskawkowe

5 мин.

Truskawkowa iced matcha

5 мин.

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 мин.

Kawa mrożona

5 мин.

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 мин.

Покажи всичко