Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 szklanki

Съставки

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (по избор)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (по избор) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Трудност

лесно

Хранене за 1 szklankę

Протеин 3.9 g

Калории 505 kJ / 121 kcal

Мазнини 4.4 g

Въглехидрати 16.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SMOOTHIES 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lemoniada z arbuza

15 мин.

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 мин.

Smoothie proteinowe po treningu

10 мин.

Pieprzówka

505ч. 45 мин.

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 мин.

Smoothie z mango

10 мин.

Smoothie z botwinki

30 мин.

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 мин.

Malinowa sangria z bazylią

40 мин.

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 мин.

Likier Ferrero Rocher®

15 мин.

Aperol slush

5 мин.

Покажи всичко