Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 417 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 porcje

Съставки

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 3 g

Калории 632 kJ / 151 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 7 g

Въглехидрати 30 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 мин.

Smoothie z kiwi i bazylii

30 мин.

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 мин.

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 мин.

Napój "słodki burak"

20 мин.

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10 мин.

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 мин.

Likier Ferrero Rocher®

15 мин.

Aperol slush

5 мин.

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2ч. 25 мин.

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 мин.

Limoncello spritz

10 мин.

Покажи всичко