Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7 47 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 doses

Съставки

água
1000 g
leite de coco
800 g
sal marinho mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz integral
200 g
coentros
15 g
cebola média
1
alho
1 dente de
azeite extra virgem
10 g
gengibre ralado
15 g
caril em pó
3 c. sopa de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
tomate em pedaços
250 g
250 g tomate maduro, cortado em pedaços pequenos
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
couve kale cortadas em juliana, sem o talo
5 folhas de
limão só o sumo
½

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 834.6 mg

Протеин 17.2 g

Калории 3175.1 kJ / 758.9 kcal

Мазнини 35.4 g

Фибри 12.7 g

Наситените мазнини 28.8 g

Въглехидрати 76.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

S de salada 8 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lasanha de lentilhas vegan

2ч. 20 мин.

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1ч.

Ratatouille em massa folhada

50 мин.

Couve-flor assada com puré de grão

1ч.

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 мин.

Ovos com molho aurora

1ч. 10 мин.

Strogonoff de legumes

30 мин.

Strogonoff de cogumelos

30 мин.

Ovos com tomate e queijo

40 мин.

Assado de lentilhas

2ч. 25 мин.

Massa com pesto de brócolos

30 мин.

Not bacalhau com natas

30 мин.

Покажи всичко